Ateliers • Enfants & Parents
Les ateliers à venir
Des moments doux et concrets : ateliers enfants (dernier samedi du mois) & ateliers parents (2ème samedi du mois).
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Dates & thématiques
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Estime de soi
Aider l’enfant à mieux se connaître, repérer ses forces et se sentir plus à l’aise au quotidien.
- Identifier ses qualités
- Renforcer les repères positifs
- Repartir avec un petit “kit confiance”
Confiance en soi
Oser s’exprimer, prendre sa place et passer à l’action sans pression, avec des exercices simples.
- Dire ce que je pense avec calme
- Gérer le regard des autres
- Créer une routine “courage”
Chants thérapeutiques
Un moment apaisant pour réguler les émotions grâce à la voix, au souffle et aux vibrations.
- Respiration & relaxation
- Je libère la tension en douceur
- Je repars calme et recentré(e)
Ennéagramme
Mieux comprendre les profils pour améliorer la communication en famille et apaiser les tensions.
- Découvrir les 9 profils (vue d’ensemble)
- Comprendre besoins & réactions
- Pistes concrètes pour le quotidien
Ho'oponopono
Explorer une pratique de pacification intérieure et de réparation relationnelle, en douceur.
- Comprendre le sens de la pratique
- Exercices guidés simples
- Rituel facile à refaire chez soi
Autour des émotions
Comprendre les émotions, éviter l’escalade et apprendre à co-réguler au quotidien.
- Identifier les émotions & leurs messages
- Outils pour désamorcer les tempêtes
- Routine de retour au calme