Ne vous laissez plus submerger : optimiser la gestion du temps
Formation – 2 jours (14h) • Apprenez à mieux gérer vos priorités, structurer votre journée et retrouver sérénité et performance au travail.
Découvrir le programme📋 Informations essentielles
Une formation conçue pour aider les collaborateurs à reprendre le contrôle de leur temps, à gagner en efficacité et à améliorer leur équilibre professionnel et personnel.
🕓 Durée
2 jours (14 heures)
👥 Public visé
Salariés, managers, dirigeants et équipes souhaitant mieux gérer leur temps et leurs priorités
🎓 Prérequis
Aucun prérequis nécessaire
📍 Modalité
En présentiel à Valence (Drôme) ou en classe virtuelle
💰 Tarif : Sur devis • 🪪 Certification : Qualiopi
Le temps n’est pas à gérer, il est à choisir. ⏳
🎯 Objectifs pédagogiques
À l’issue de cette formation, vous serez capable de :
- Identifier vos voleurs de temps et les sources de stress
- Organiser vos priorités selon vos objectifs et votre rythme personnel
- Optimiser vos journées grâce à des outils simples et efficaces
- Gérer les imprévus et les interruptions sans perdre en concentration
- Adopter une relation sereine au temps pour plus d’efficacité durable
📅 Programme de la formation
Jour 1 : Reprendre le contrôle de son temps
- Comprendre sa relation au temps et ses habitudes personnelles
- Identifier les principales sources de dispersion et de surcharge
- Prioriser efficacement avec la matrice d’Eisenhower
- Techniques de planification et d’organisation quotidienne
Jour 2 : Gagner en efficacité et en sérénité
- Apprendre à dire non et à déléguer sans culpabilité
- Les outils numériques et méthodes pour structurer son travail
- Gérer les urgences et le stress dans la durée
- Construire un plan d’action individuel de mise en pratique
🧠 Méthodes et moyens pédagogiques
Une pédagogie pragmatique et participative pour favoriser la mise en action immédiate des apprentissages.
- Diagnostic individuel des habitudes de gestion du temps
- Apports théoriques, exercices pratiques et mises en situation
- Outils et supports numériques simples à utiliser au quotidien
- Échanges d’expériences entre participants et plan d’action personnalisé
Mieux gérer son temps, c’est mieux gérer son énergie et sa vie ⚙️
🧾 Évaluation et validation des compétences
- Auto-évaluation avant et après la formation
- Observation des mises en pratique et échanges de groupe
- Questionnaire de satisfaction à chaud et à froid
- Attestation de participation délivrée par Biboo Academy
♿ Accessibilité et suivi
Nos formations sont ouvertes à tous. Des adaptations peuvent être mises en place pour les personnes en situation de handicap, sur simple demande.
Référente handicap : SAMIA DORBANE
- Feuille d’émargement signée à chaque demi-journée
- Bilan pédagogique remis sur demande
- Amélioration continue de la qualité et du suivi
💬 Envie d’optimiser la gestion du temps au sein de votre équipe ?
Contactez notre équipe à Valence pour organiser cette formation en intra ou inter-entreprise, avec des solutions de financement adaptées (CPF / OPCO).
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